BLI MED PÅ YOGA OG MEDITASJONSHELG PÅ SENJA 7-10. MAI

Dette er en retreat med hovedfokus på pust, bevegelse og ro i nydelige omgivelser på Hamn i Senja. 

Helgen vil by på daglige fysiske yogatimer, meditasjonstimer, god mat og muligheter for turer og andre aktiviteter i området. Retreaten passer for alle, uansett tidligere erfaringer med yoga og meditasjon.

Dag 1 Torsdag


1600             Innsjekk
1600 - 1830   Egentid
1830 - 1930   Yogatime
2000            Middag, 2 retter

Dag 2 Fredag

0800 - 0930  Yogatime
0945 - 1030   Frokost
1300 - 1400   Lunsj i Spiseriet
1400 - 1800   Avslapning/egentid
1800 - 1930   Yogatime, smoothie/frukt
2000            Middag, 2 retter

Dag 3 Lørdag

0800 - 0930  Yogatime
0945 - 1030   Frokost
1300 - 1400   Lunsj i Spiseriet
1600 - 1730   Yogatime, smoothie/frukt
1800 - 1930   Utendørs boblebad
2000            Middag, 2 retter 
Etter middag: De som ønsker kan møtes i cognacsalongen eller fyrløkta

Dag 4 Søndag

0800 - 0930   Yogatime
0945 - 1030    Frokost
1330               Lunsj i Spiseriet

Undervisningen

• Gunnhilde er yogalærer og psykolog og vil denne helgen lede kveldsyogaen hvor det vil være et roligere tempo og mer tid til meditasjon.
• Ingvild har sin bakgrunn i Ashtanga yoga, og hennes morgentimer vil ha en tydelig forankring i denne tradisjonen og fokus på pust, flyt og styrke. 

Pakkepriser

Kr   8.900 per person på dobbeltrom

Kr 10.895 per person på enkeltrom
Varm drikke som kaffe/te er inkludert til lunsj og middager, øvrige drikke er ekstra

 Bestill pakker her

Tilleggsvalg/bonus:

• Fjordsafari, kajakkleie/tur, atlanterhavsbading i flytedrakt, prøv paddleboard, lei en elsykkel eller ta en fjelltur på egenhånd m.m. For rabatterte priser - send oss en mail: booking@hamnisenja.no med produktnummeret du finner på vår web HER
• Early bird: 1 gratis ekstra besøk i boblebad & sauna ved påmelding innen 27. mars

Praktisk informasjon

Minimum 18 år
Passer for alle nivå
Med forbehold om mulige justeringer av programtidene

Reise og transport

Hamn i Senja ligger circa tre timers kjøring fra Tromsø. Det går også hurtigbåt daglig fra Prostneset til Finnsnes, denne turen tar circa 1 time og 10 minutter. Se rutetider på www.svipper.no. Hamn kan være behjelpelig med å koordinere transport til og fra Finnsnes dersom du ankommer med hurtigbåt. Oppgi behov for eventuell transport ved bestilling.

Påmelding

Påmeldingsfrist: 27. mars 2026.
Plassen din sikres ved betaling. Fri kansellering frem til 4 uker før ankomst. 
50% refusjon inntil 2 uker før ankomst. Ingen refusjon for avbestilling etter 2 uker før ankomst

Dersom det ikke oppnås nok deltagere vil arrangementet kunne bli avbestilt eller flyttet, og full refusjon vil bli gitt.

OBS. Oppgi også evt. matallergier som må hensyntas når du bestiller.
 

For spørsmål om overnatting, påmelding øvrige aktiviteter og servering i Hamn: booking@hamnisenja.no

For spørsmål vedr. selve yogapakken: psykolog.fjell@gmail.com