MAGIC MOVEMENTS RETREAT 27 - 31. MAI

Dag 1  Torsdag - ankomst & landing

1600              Ankomst og innsjekk på rom
Før middag     Velkommensamling og velkomstdrink – alkoholfri
2000              Middag, 2 retter

Dag 2  Fredag - ro, regulering og refleksjon

0800 - 0845    Morgenmeditasjon & intensjon med myk bevegelse
0900 - 1000    Frokost
1000 - 1300     Egentid - benytt Senjas vakre natur
1300 - 1345     Praktisk undervisning: Mindfulness og nervesystemets behov for langsomhet
1400 - 1500     Lunsj i Spiseriet
1500 - 1700     Egentid
1730 - 1900     Yoga & dyp hvile med live musikk
2000              Middag, 2 retter
Etter middag    Samling i kveldslounge med rolig musikk og uformelt fellesskap

Dag 3  Lørdag - fordypning & frihet

0800 - 0845   Myk morgendans
0900 - 1000   Frokost
1100 - 1200    Tema: Betydningen av bevegelse, reset av nervesystemet - hvordan ta med dette inn i hverdagen
1330              Lunsj i Spiseriet
1400 - 1600    Utendørs boblebad/sauna
1800              Middag, 2 retter
2000 - 2200   Magic movement dance event: 
                     Guidet bevegelsesreise & DJ-sett 
                     Fri dans, musikk og dyp landing. 
                     Vi avslutter med en symbolsk seremoni
After dancing  Møtes i lounge med servering (ikke inkludert servering) og myk, meditativ avslutning

Dag 4 Søndag - avrunding

0800 - 0845   Myk bevegelse
0900 - 1000   Frokost
1000 - 1100    Tema: Kraften i stillhet og bevegelse - bring it home!

Praktisk informasjon

Minimum 18 år
Passer for alle nivå
Med forbehold om mulige justeringer av programtidene

Pakkepriser

Kr 8.990 per person på dobbeltrom

Kr 10.985 per person på enkeltrom
Varm drikke som kaffe/te er inkludert til lunsj og middager, øvrige drikke er ekstra

 Bestill pakker her

Tilleggsvalg/bonus:

• 1–1 samtale/coaching med Ragnhild til rabatterte priser. Bestill på mail her: raggalita@gmail.com
• Fjordsafari, kajakkleie/tur, atlanterhavsbading i flytedrakt, prøv paddleboard, lei en elsykkel eller ta en fjelltur på egenhånd m.m. For rabatterte priser - send oss en mail: booking@hamnisenja.no med produktnummeret du finner på vår web HER
• Ekstra lunsj på avreisedagen? Bestill bord i Spiseriet
• Early bird: 1 gratis ekstra besøk i boblebad & sauna ved påmelding innen 20. april

Reise og transport

Hamn i Senja ligger rundt tre timers kjøring fra Tromsø. Det går også hurtigbåt daglig fra Prostneset til Finnsnes, denne turen tar circa 1 time og 10 minutter. Se rutetider på www.svipper.no. Hamn kan være behjelpelig med å koordinere transport til og fra Finnsnes dersom du ankommer med hurtigbåt. Oppgi behov for eventuell transport ved bestilling.

Påmelding

Påmeldingsfrist: 20. april 2026.
Plassen din sikres ved betaling. Fri kansellering frem til 4 uker før ankomst. 
50% refusjon inntil 2 uker før ankomst. Ingen refusjon for avbestilling etter 2 uker før ankomst

Dersom det ikke oppnås nok deltagere vil arrangementet kunne bli avbestilt eller flyttet, og full refusjon vil bli gitt.

OBS. Oppgi også evt. matallergier som må hensyntas når du bestiller.

For spørsmål om overnatting, påmelding øvrige aktiviteter og servering i Hamn: booking@hamnisenja.no

For spørsmål vedr. selve yogapakken, kontakt Ragnhild: raggalita@gmail.com / 41548999 / @raggalita

Fire dager. Kortreist. Dyptvirkende. 

Du trenger ikke reise til Bali. Du trenger kanskje bare havet, fjellene – og et rom som holder deg. 

Velkommen til Magic Movements 🤍